葡萄热量高吗？减肥能吃吗？

葡萄的热量相对较低，每100克葡萄大约含有62千卡的热量。对于减肥人群来说，适量食用葡萄是可以的。葡萄中含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，对身体健康有益。然而，由于葡萄含有较高的糖分，过量食用可能会导致热量摄入过多，影响减肥效果。因此，建议减肥期间适量食用葡萄，并注意整体饮食的均衡和热量控制。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。