膝盖摔伤肿胀怎么办？

膝盖摔伤肿胀时，首先应保持冷静，避免过度活动受伤部位。立即采用冷敷处理，使用冰袋或冰块包裹在毛巾中，放置于受伤部位，每次约15-20分钟，间隔1-2小时重复一次，以减轻肿胀和疼痛。同时，将受伤的膝盖抬高，以减少血液流向受伤部位，有助于减轻肿胀。在伤情稳定后，可适度进行膝关节的屈伸活动，以促进血液循环，加速肿胀消退。若疼痛剧烈或肿胀持续加重，应及时就医，以便进行进一步检查和治疗。