胃不好吃什么食物有益？

对于胃部不适的患者，建议在日常饮食中选择易消化、温和且营养均衡的食物。可以适量摄入富含膳食纤维的蔬菜和水果，如胡萝卜、菠菜、苹果和香蕉，以促进肠道蠕动和消化。同时，推荐食用富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类和豆制品，以提供必要的营养。此外，全谷物食品如燕麦和糙米也是不错的选择，它们有助于维持血糖稳定并提供能量。避免食用辛辣、油腻和高脂肪的食物，这些食物可能会加重胃部不适。适量饮水，保持充足的水分摄入，有助于消化和排毒。