胃不好经常打嗝吃什么食物好

胃不好经常打嗝时，选择合适的食物对缓解症状至关重要。首先，应避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，以减轻胃部负担。建议多吃易消化、温和的食物，如燕麦、小米粥、南瓜、红薯等。这些食物富含纤维，有助于改善消化功能。同时，可以适量食用含有益生元的食物，如香蕉、苹果、蜂蜜等，以促进肠道益生菌的生长。此外，保持良好的饮食习惯，如少食多餐、细嚼慢咽，也有助于减轻胃部不适。在饮食调理的同时，还应注意保持良好的作息，避免过度劳累，以促进身体健康。