吃方便面会变胖吗？

长期食用方便面可能会导致体重增加。方便面通常含有较高的热量、脂肪和钠，而营养价值相对较低。频繁食用这类高热量、低营养的食品，如果摄入的热量超过身体消耗的热量，便可能导致体重增加。此外，方便面中的高钠含量可能增加水肿的风险，从而影响体重。因此，为了维持健康的体重和营养均衡，建议减少方便面的摄入，增加新鲜蔬菜、水果和全谷物等营养丰富食物的摄入。