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吃意大利面会变胖吗

2024-09-12 13:20:362529人阅读

问题描述:(女 ,27岁)吃意大利面会变胖吗

医生回答(1)

孔娟副主任医师

中国医科大学附属盛京医院营养科

吃意大利面本身不会导致变胖,关键在于食用的量以及搭配的食物。意大利面主要由硬质小麦制成,含有较高的蛋白质和复合碳水化合物,这些营养成分对于维持身体健康是有益的。然而,如果摄入过量,尤其是搭配高热量的酱料和配料,如奶油、奶酪等,那么长期大量食用可能会导致体重增加。此外,个人的新陈代谢、运动量和饮食习惯也是影响体重的重要因素。因此,适量食用意大利面,并注意整体饮食的均衡,结合适量的运动,可以避免因食用意大利面而变胖。
2024-09-12

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