喝茶会导致体重增加吗？

喝茶本身通常不会导致体重增加。茶叶中含有的儿茶素、茶多酚等成分具有抗氧化作用，有助于提高新陈代谢，促进脂肪燃烧。然而，如果饮用的是含糖量高的茶饮料，或者在喝茶时摄入过多的高热量食物，那么体重增加的风险就会增加。因此，适量饮用无糖或低糖的茶，结合健康饮食和适量运动，有助于维持体重和促进健康。