玉米粥热量高吗？

玉米粥作为一种常见的谷物食品，其热量相对较低。每100克玉米粥大约含有70-80千卡的热量，相较于其他高热量食物，如油炸食品、甜点等，玉米粥的热量较低。玉米粥主要由玉米粒和水组成，含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，有助于维持消化系统健康。适量食用玉米粥，可以作为健康饮食的一部分，但需注意总体热量摄入，以保持均衡的营养摄入。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。