青萝卜热量高吗？

青萝卜作为一种常见的蔬菜，其热量相对较低。每100克青萝卜大约含有16千卡的热量，属于低热量食物。青萝卜含有丰富的水分、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，对于维持身体健康和促进消化具有积极作用。适量食用青萝卜不仅能够提供必要的营养素，还有助于控制热量摄入，适合在减肥和健康饮食中作为食材选择。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。