晚上吃橘子会胖吗？

晚上食用橘子是否会增加体重取决于多种因素，包括个体的新陈代谢速率、日常总热量摄入以及橘子的摄入量。橘子本身含有较高的糖分和热量，如果摄入过多，尤其是在晚上，当身体活动减少，热量消耗降低时，可能会导致热量过剩，从而增加体重。然而，适量食用橘子，尤其是作为健康饮食的一部分，通常不会对体重产生显著影响。建议在饮食中保持均衡，控制总热量摄入，并结合适量的运动，以维持健康的体重。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。