吃橘子一般不会直接导致体重增加。橘子含有丰富的维生素C和膳食纤维，这些成分对健康有益，但它们本身并不含有高热量。然而，如果因为吃橘子而摄入过多的糖分，或者在饮食中没有控制总热量的摄入，那么体重可能会增加。
橘子的糖分含量相对较低，但过量食用仍然可能导致热量摄入过多。例如，橘子中的果糖在过量摄入时可能会转化为脂肪储存。此外，一些加工过的橘子制品，如橘子果酱或橘子罐头，可能含有额外的糖分和添加剂，这些成分会增加热量摄入。在医生指导下，可以考虑使用一些辅助控制体重的药物，如奥利司他、西布曲明和利拉鲁肽，但这些药物的使用应严格遵循医嘱，以避免潜在的副作用。
为了保持健康的体重，建议适量食用橘子，并注意整体饮食的均衡。同时，保持规律的体育活动也是控制体重的重要手段。