喝什么菊花茶对眼睛好又明目

菊花茶是一种传统的草本茶饮，对于眼睛健康具有一定的益处。菊花含有多种对眼睛有益的成分，如维生素A、黄酮类化合物等，这些成分有助于缓解眼睛疲劳、干涩，改善视力模糊等症状。在选择菊花茶时，建议选取品质上乘的菊花，如杭白菊、贡菊等，这些菊花品种以其清香和较高的药用价值而闻名。泡制菊花茶时，可搭配枸杞、决明子等其他草本植物，以增强其明目效果。长期适量饮用，有助于维护眼睛健康，但需注意个体差异，部分人可能对菊花过敏，应谨慎饮用。