一盒纯牛奶的热量是多少？

一盒纯牛奶的热量因品牌和规格不同而有所差异，但通常情况下，一盒250毫升的全脂纯牛奶大约含有150至200千卡的热量。这个热量值主要来源于牛奶中的脂肪、蛋白质和碳水化合物。牛奶中的脂肪提供了大部分的热量，而蛋白质和乳糖（牛奶中的碳水化合物）也贡献了一定的热量。需要注意的是，低脂或脱脂牛奶的热量会相对较低，因为它们含有较少的脂肪。在选择牛奶时，可以根据个人的营养需求和健康目标来选择合适的类型。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。