腰大肌受损自愈需多久

腰大肌受损的自愈时间因个体差异和损伤程度而异。一般来说，轻度的腰大肌拉伤或劳损，通过适当的休息、避免过度使用和进行物理治疗，可能在几周到几个月内逐渐恢复。对于中度至重度损伤，恢复时间可能更长，需要数月甚至更长时间。恢复过程中，患者应遵循医嘱，进行适度的康复锻炼，以促进肌肉愈合和功能恢复。重要的是，患者应避免过早恢复高强度活动，以免加重损伤。