砭石有哪些养生护理功效

砭石作为一种传统的中医养生工具，具有多种养生护理功效。砭石能够通过其特有的物理特性，对人体产生温热效应，促进血液循环，缓解肌肉疼痛和关节僵硬。此外，砭石的远红外线辐射有助于调节人体内分泌，增强免疫力。砭石的超声波振动还能刺激穴位，促进气血运行，改善脏腑功能。长期合理使用砭石，有助于改善睡眠质量，缓解压力，提升整体健康水平。