玉米面热量高吗？减肥能吃吗？

玉米面的热量相对较低，每100克玉米面大约含有350千卡左右的热量。对于减肥人群而言，适量食用玉米面是可以的。玉米面富含膳食纤维，有助于增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。同时，玉米面中的维生素和矿物质含量较高，有助于维持身体正常代谢。然而，减肥期间应控制总热量摄入，建议将玉米面作为主食的一部分，与其他低热量食物搭配食用，以达到更好的减肥效果。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。