小番茄的热量是多少？

番茄，学名Lycopersiconesculentum，是一种常见的蔬菜，同时也被用作水果。根据美国农业部（USDA）的数据，100克新鲜番茄大约含有18千卡的热量。番茄的热量相对较低，这使得它们成为减肥和健康饮食中的优选食品。它们不仅热量低，还含有丰富的维生素C、钾和抗氧化物质，如番茄红素，对健康有益。在日常饮食中适量食用番茄，可以为身体提供必要的营养素，同时帮助控制总热量摄入。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。