大众养生网

蚕豆热量高不高?

2025-06-30 08:07:188929人阅读

问题描述:(女 ,29岁)蚕豆热量高不高?

医生回答(1)

胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

蚕豆作为一种常见的豆类食物,其热量相对较高。蚕豆中含有丰富的碳水化合物、蛋白质和脂肪,每100克蚕豆的热量大约在340千卡左右。因此,蚕豆的热量较高,对于需要控制热量摄入的人群,如糖尿病患者或减肥者,应适量食用。同时,蚕豆中还含有较多的膳食纤维和微量元素,适量食用对人体健康有益。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-30

推荐文章

推荐问答