喘不过气来怎么办？

当您感到喘不过气时，首先应保持冷静，避免过度紧张。尝试采取缓慢而深长的呼吸，以增加氧气吸入量。如果可能，寻找一个通风良好的地方坐下或躺下，以减少体力消耗。如果症状持续或加剧，应立即寻求医疗帮助。在等待救援时，保持呼吸道通畅，避免吸烟或接触刺激性气体。如果已知患有哮喘或其他慢性呼吸系统疾病，请按照医生指导使用吸入器等急救设备。