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脊椎痛怎么办?
2025-06-30 12:05:03
8710人阅读
问题描述:(女 ,27岁)脊椎痛怎么办?
医生回答(1)
龚飞鹏
副主任医师
江西省人民医院
骨科
脊椎痛可能由多种原因引起,包括肌肉紧张、椎间盘突出或脊椎退行性改变等。治疗脊椎痛需综合考虑病因、疼痛程度及个体差异。首先,建议患者避免长时间保持同一姿势,定期进行适度的伸展和放松运动,以减轻肌肉紧张。其次,物理治疗如热敷、按摩和牵引等方法可缓解疼痛。在必要时,可咨询专业医生进行针对性治疗,如针灸、理疗或手术治疗。同时,保持良好的坐姿和睡姿,以及加强核心肌群的锻炼,对预防和缓解脊椎痛也有积极作用。
2025-06-30
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