为何人总是犯困想睡觉？

人体犯困想睡觉的原因可能与多种因素相关。首先，睡眠需求是人体生理的基本需求，当睡眠不足时，大脑会发出信号，使人感到困倦。其次，生活习惯和作息不规律也可能导致困倦，如长时间熬夜、过度劳累等。此外，饮食不当、缺乏运动、精神压力过大等都可能影响睡眠质量，使人在白天感到困倦。最后，某些疾病如甲状腺功能减退、贫血等也可能导致嗜睡。因此，保持良好的生活习惯、合理饮食、适量运动和及时就医是预防和改善困倦的重要措施。