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为什么上班总是犯困想睡觉没精神
2024-08-15 16:45:32
2029人阅读
问题描述:(女 ,39岁)为什么上班总是犯困想睡觉没精神
医生回答(1)
王慧萍
主任医师
江西中医药大学附属医院
神经内科
上班总是犯困想睡觉没精神的原因可能有以下几点:首先,可能是由于晚上睡眠质量不佳,导致白天精力不足。其次,可能是由于工作压力大,导致精神紧张,从而影响到精神状态。再者,可能是由于工作环境不佳,如空气不流通、光线不足等,导致身体不适。此外,可能是由于饮食不规律,营养不均衡,导致身体缺乏能量。最后,可能是由于缺乏运动,导致身体机能下降,容易疲劳。因此,要改善这种情况,需要从多方面入手,如改善睡眠质量、调整工作压力、改善工作环境、保持饮食规律和增加运动等。
2024-08-15
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