肌腱炎是怎么回事？

肌腱炎是指肌腱及其周围组织由于过度使用、劳损或轻微创伤引起的炎症反应。这种炎症通常导致疼痛、肿胀和活动受限。肌腱是连接肌肉和骨骼的结构，当承受过大压力或反复拉伸时，可能会导致微小撕裂或损伤，进而引起炎症。肌腱炎常见于运动员和进行重复性动作的个体，如打字员或音乐家。治疗通常包括休息、冰敷、压迫、抬高（RICE原则），以及物理治疗和逐渐恢复活动，以减轻症状并促进愈合。