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喝美式咖啡能减肥吗

2025-08-07 20:02:451421人阅读

问题描述:(女 ,35岁)喝美式咖啡能减肥吗

医生回答(1)

胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

美式咖啡,即黑咖啡,不含糖和奶精,热量相对较低。适量饮用美式咖啡可能对减肥有一定的辅助作用,因为咖啡因可以提高新陈代谢率,增加能量消耗,同时可能对食欲产生抑制作用。然而,减肥效果因人而异,且依赖单一因素如咖啡来实现减肥是不现实的。建议将适量饮用美式咖啡作为健康生活方式的一部分,同时配合均衡饮食和规律运动,以达到更好的减肥效果。
2025-08-07

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