苏子叶可以直接生吃吗

苏子叶，学名紫苏叶，属于唇形科植物紫苏的叶片，具有散寒解表、理气和中的功效。苏子叶可以直接生吃，但需注意适量食用。生吃苏子叶时，其独特的香气和口感可以增加食欲，同时有助于促进消化。然而，由于苏子叶性温，过量食用可能会导致上火，因此建议根据个人体质和健康状况适量食用。对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女以及体质虚弱者，建议在医生指导下食用。