自热米饭吃多了好吗

长期过量食用自热米饭可能对健康产生不利影响。自热米饭通常含有较高的盐分和添加剂，长期摄入过量盐分可能导致高血压等心血管疾病。此外，自热米饭中的营养成分可能不如新鲜烹饪的米饭全面，缺乏足够的膳食纤维和维生素。因此，建议适量食用自热米饭，并保持均衡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，以确保身体获得必需的营养素。