番石榴有哪些功效与营养价值

番石榴，学名石榴，是一种营养价值丰富的水果。它含有丰富的维生素C、钾、叶酸和抗氧化剂，有助于增强免疫力、降低血压、预防心血管疾病。番石榴中的多酚类化合物具有抗炎和抗癌作用，有助于预防某些类型的癌症。此外，番石榴还含有膳食纤维，有助于改善消化系统健康，促进肠道蠕动。其所含的微量元素如钙、镁和铁，对于骨骼健康和血液健康也至关重要。因此，番石榴是一种对健康多方面有益的水果。