山楂含糖高吗？血糖高的人能吃吗

山楂的含糖量相对较低，其主要成分为果糖和葡萄糖，含量大约在5%左右。对于血糖高的人群而言，适量食用山楂是可以的，但需注意控制摄入量，避免过量导致血糖波动。山楂中还含有有机酸和纤维素，有助于促进消化和降低血糖。然而，由于个体差异，血糖高的患者应在医生指导下调整饮食，结合自身情况适量食用山楂。