棉籽油有哪些功效与作用

棉籽油是一种常见的食用油，具有多种功效与作用。它含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病。此外，棉籽油中的维生素E和植物甾醇等成分具有抗氧化作用，能够保护细胞免受自由基的损害，延缓衰老过程。棉籽油还具有润肠通便的作用，有助于改善消化系统的功能。同时，它还能提供能量，满足人体日常活动所需的能量需求。总之，棉籽油是一种营养价值较高的食用油，适量食用对人体健康有益。