减肥期间晚上吃鸡肉会胖吗？

在减肥期间，晚上摄入鸡肉是否会导致体重增加取决于多个因素，包括鸡肉的烹饪方式、摄入量以及整体的饮食结构。鸡肉本身是低脂肪、高蛋白的食物，适量食用有助于增加饱腹感，减少对高热量食物的摄入。然而，如果烹饪过程中使用了过多的油脂或调料，或者整体饮食中热量摄入超过了消耗，那么即使晚上吃鸡肉也可能导致体重增加。因此，关键在于控制总热量摄入，合理搭配饮食，并结合适量的运动，以实现健康减肥的目的。