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经期可以吃龙眼吗?

2025-08-27 16:33:411953人阅读

问题描述:(女 ,32岁)经期可以吃龙眼吗?

医生回答(1)

邹丽副主任医师

江西省妇幼保健院妇科

经期女性在饮食选择上应谨慎,龙眼作为一种温补性质的水果,含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素等营养成分,对于经期女性来说,适量食用可以补充能量,缓解经期疲劳。然而,由于龙眼性质偏热,过量食用可能会导致上火,引起月经量增多或经期不适。因此,建议经期女性根据自身体质和健康状况,适量食用龙眼,避免过量。同时,保持良好的饮食习惯和生活方式,以维护经期健康。
2025-08-27

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