月经过后减肥是最佳时间吗？

月经过后减肥是否为最佳时间，需根据个体差异及身体状况综合评估。月经结束后，女性体内激素水平发生变化，新陈代谢速度可能略有提升，此时进行适度运动和合理饮食控制，有助于减肥。然而，并非所有女性在月经后都适宜立即进行高强度减肥。部分女性在月经后可能会出现身体不适或体力下降，此时应避免剧烈运动，以免对身体造成负担。因此，建议在月经结束后根据自身的身体状况和需求，制定合适的减肥计划，并在必要时咨询专业医生的意见。