人瘦是什么原因 如何调理身体

人体消瘦可能由多种因素引起，包括遗传因素、饮食习惯、消化吸收功能不良、慢性疾病、精神压力等。为了调理身体，建议采取以下措施：首先，均衡饮食，增加蛋白质、脂肪和碳水化合物的摄入，保证营养全面；其次，规律作息，保证充足的睡眠，以促进身体恢复；再者，适量运动，增强肌肉力量，提高新陈代谢；最后，如有必要，可咨询医生进行针对性检查，排除潜在疾病。通过综合调理，逐步改善身体状况。