减肥为何不掉秤？

体重下降不明显可能是由于多种因素造成的。首先，减肥过程中，肌肉量可能增加，而肌肉比脂肪重，这可能导致体重变化不大。其次，水分波动也会影响体重，例如摄入过多盐分或水分摄入不足。此外，新陈代谢率的变化、饮食摄入的波动以及减肥方法的适宜性都会影响体重变化。因此，减肥时不应仅关注体重数字，而应综合考虑体脂率、身体围度和整体健康状况。