上吐下泻时适宜吃什么食物？

上吐下泻时，患者应选择易消化、温和的食物，以减轻胃肠道负担。建议食用稀粥、煮熟的蔬菜和水果，避免油腻、辛辣、生冷食物。同时，应保持充足的水分摄入，以补充因腹泻和呕吐导致的水分流失。饮食应以小量多餐为原则，避免一次性摄入过多食物。在症状缓解后，可逐渐增加食物种类和量，但需注意食物的温和性和易消化性。