猪肝能补钙吗？

猪肝作为一种动物内脏，其钙含量相对较低，因此不适宜作为补钙的主要来源。猪肝中含有丰富的维生素A、铁、锌等微量元素，对于维持人体正常生理功能具有一定作用。然而，若要补充钙质，建议通过食用富含钙的食物，如牛奶、奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等，这些食物中的钙含量较高，更有助于人体对钙的吸收和利用。同时，适量晒太阳和进行体育锻炼也有助于促进钙的吸收和骨骼健康。