舌苔厚可以刮掉吗？

舌苔厚是中医诊断中常见的一种现象，通常与脾胃湿热、痰湿内阻等因素有关。对于舌苔厚的情况，不建议直接刮除，因为这样可能会损伤舌粘膜，反而加重症状。正确的做法是调整饮食结构，避免油腻、辛辣、生冷食物，增加清淡易消化的食物摄入，同时可以适量食用具有健脾利湿、清热解毒作用的食物，如薏米、赤小豆等。如果舌苔厚的情况持续不改善，建议及时就医，由专业医生根据具体情况进行辨证论治。