孕酮低吃什么能补回来？

孕酮低的患者可以通过调整饮食来补充。建议增加富含大豆异黄酮的食物，如豆腐、豆浆等，因为大豆异黄酮有助于提高体内孕酮水平。同时，可以适量摄入富含维生素E的食物，如坚果、绿叶蔬菜等，维生素E对孕酮的合成有促进作用。此外，适量摄入富含锌的食物，如牡蛎、红肉等，锌对激素合成有积极影响。保持均衡饮食，避免过度节食，有助于改善孕酮低的状况。如有必要，请在医生指导下进行营养补充。