孕酮是一种重要的女性激素，对于维持妊娠和调节月经周期具有重要作用。当孕酮水平偏低时，可以通过饮食来辅助调节。通常，可以通过食用某些水果来帮助补充孕酮。具体如下：
1.富含维生素C的水果：维生素C有助于提高孕酮水平，因此，柑橘类水果如橙子、柚子、柠檬等富含维生素C的水果是不错的选择。
2.富含植物雌激素的水果：植物雌激素在一定程度上可以模仿人体内的雌激素，有助于调节激素水平。如苹果、樱桃、葡萄等含有植物雌激素的水果可以适量食用。
3.富含钾的水果：钾元素有助于调节体内水分平衡，间接影响激素水平。香蕉、杏子、猕猴桃等富含钾的水果可以作为日常饮食的一部分。
孕酮水平偏低可能与多种因素有关，包括饮食、生活方式和健康状况。在日常生活中，除了食用上述水果外，还应注意均衡饮食、适量运动，并保持良好的心态。如果孕酮水平持续偏低，建议及时就医，由专业医生进行评估和指导。