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小孩抗体差吃什么补得快
2024-08-15 21:33:33
1735人阅读
问题描述:(男 ,5)小孩抗体差吃什么补得快
医生回答(1)
叶春风
主任医师
南昌大学第二附属医院
儿内科
小孩抗体差,可以通过合理膳食和补充营养来提高。首先,要保证孩子摄入足够的蛋白质,如鱼、肉、蛋、奶等,这些食物富含优质蛋白质,有助于增强免疫力。其次,多吃新鲜蔬菜和水果,补充维生素C、维生素E等抗氧化物质,有助于提高抵抗力。此外,适量补充锌、硒等微量元素,也有助于提高免疫力。最后,保持良好的生活习惯,如充足的睡眠、适量的运动等,也是提高免疫力的重要途径。总之,通过均衡饮食、补充营养和良好的生活习惯,可以有效地提高孩子的免疫力。
2024-08-15
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