百合可以天天吃吗？

百合是一种药食两用的植物，其性味甘、微苦，具有润肺止咳、清心安神的功效。适量食用百合对于改善咳嗽、失眠等症状有一定的帮助。然而，任何食物都应适量食用，过量食用可能会导致身体不适。因此，建议根据个人体质和健康状况，合理安排饮食，不必每天都食用百合。如果存在慢性疾病或特殊体质，应在医生指导下调整饮食。