宝宝可以吃鳕鱼吗？

宝宝在适当年龄可以适量食用鳕鱼。鳕鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸（如DHA和EPA）以及维生素D和B族维生素等营养素，对宝宝的大脑发育和视力保护具有积极作用。通常情况下，建议在宝宝6个月大后开始添加辅食时，逐渐引入鱼类，包括鳕鱼。初次添加时，应从少量开始，并密切观察宝宝是否有过敏反应。由于鳕鱼可能含有微量的汞，因此建议每周摄入量不超过两次，以确保宝宝摄入的汞含量在安全范围内。