饼干属于高热量食品吗？

饼干通常被认为是高热量食品。这是因为它们主要由精制面粉、糖和脂肪制成，这些成分在人体内都能迅速转化为能量，提供较高的热量。此外，许多饼干在制作过程中还会添加额外的糖分和油脂，以增加口感和风味，这进一步增加了它们的热量含量。长期过量摄入高热量食品，如饼干，可能会导致能量过剩，从而增加体重和引发肥胖相关健康问题的风险。因此，建议在日常饮食中适量摄入，并注意总体能量平衡。