喝酒吐后如何缓解不适？

饮酒过量后出现呕吐，可能会导致胃部不适和脱水。为缓解不适，建议采取以下措施：首先，避免立即再次进食或饮水，让胃部休息一段时间。其次，逐渐摄入小量清水或电解质饮料，以补充流失的水分和电解质。同时，可以适量食用一些容易消化的食物，如白粥、蒸土豆等，以减轻胃部负担。此外，保持充足的休息，避免剧烈运动，有助于身体恢复。若症状持续不缓解或出现严重不适，应及时就医。