喝酒后吐了，一般可以通过休息、补充水分和电解质、必要时使用药物等方法来缓解。具体方法如下：
1.生活调理：呕吐后应先休息，避免立即进食，以免刺激胃部再次引发呕吐。同时，可以适量饮用温开水或淡盐水，以补充因呕吐而流失的水分和电解质。
2.物理治疗：如果呕吐较为严重，可以采取侧卧位休息，以减少呕吐物误吸的风险。此外，轻轻按摩胃部或背部，有助于缓解胃部不适。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用一些药物来缓解呕吐症状，如甲氧氯普胺、多潘立酮和昂丹司琼等。这些药物可以抑制恶心和呕吐中枢，减轻症状。但需注意，药物使用应在医生指导下进行，避免自行用药。
总之，喝酒后呕吐应及时采取相应措施进行缓解。如果呕吐症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以免延误病情。同时，适量饮酒，避免过量饮酒对身体造成损害。