宏量营养素是什么？

宏量营养素是指人体日常饮食中需求量较大的营养素，主要包括碳水化合物、蛋白质和脂肪。这些营养素在人体内发挥着重要的生理功能，如提供能量、构成细胞和组织、维持生命活动等。碳水化合物是主要的能量来源，蛋白质是构成细胞和组织的基本成分，脂肪则作为能量储备和细胞膜的组成部分。宏量营养素的摄入需要根据个体的年龄、性别、体重、活动水平等因素进行合理调配，以满足身体对这些营养素的需求。