怀孕前吃叶酸有哪些好处？

叶酸是一种水溶性维生素，对于准备怀孕的女性来说，补充叶酸具有多方面的好处。首先，叶酸对于预防胎儿神经管缺陷具有重要作用，如脊柱裂和无脑儿等严重出生缺陷。其次，叶酸对于胎儿的细胞分裂和生长至关重要，有助于胎儿的正常发育。此外，叶酸还参与DNA的合成和修复，对于孕妇自身的健康也有积极影响，可以降低贫血的风险。因此，建议准备怀孕的女性在医生指导下合理补充叶酸，以保障母婴健康。