哪些水果吃了能补铁？

补铁的水果包括樱桃、猕猴桃、草莓、橙子、杏子、无花果、西红柿等。这些水果中含有丰富的维生素C和铁元素，有助于提高铁的吸收率。樱桃中的铁含量尤为丰富，有助于预防贫血。猕猴桃和草莓含有大量的维生素C，可以促进铁的吸收。橙子和杏子中的维生素C含量也较高，有助于铁的吸收。无花果和西红柿中的铁含量虽然不高，但它们含有的抗氧化物质有助于保护红细胞，预防贫血。适量食用这些水果，可以作为补铁的辅助手段。