牛奶枣热量有多少？

牛奶枣，学名为毛叶枣，是一种营养价值较高的水果。每100克牛奶枣的热量大约为105千卡。牛奶枣中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素C、维生素A以及多种微量元素，适量食用对人体健康有益。然而，由于其糖分含量较高，糖尿病患者和需要控制血糖的人群应谨慎食用。总体来说，牛奶枣是一种热量适中的水果，适量食用可以为人体提供必要的能量和营养。