糯米是养胃还是伤胃？

糯米是一种富含淀粉的食物，其性质温和，适量食用对养胃有一定的益处。糯米中的淀粉能够为人体提供能量，同时其温和的性质有助于保护胃黏膜，减少胃部不适。然而，糯米的黏性较大，过量食用可能会导致消化不良，增加胃肠道负担，从而对胃造成一定的伤害。因此，适量食用糯米对养胃有益，但需注意控制摄入量，以免对胃造成不良影响。